Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.
Bewegung die Energie fliessen lässt Durchatmen, neue Kraft tanken und innerlich mehr Ruhe finden, durch ein Mix aus Spannung und Entspannung.....Fatburnertraining auf dem BodyStep!
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POWER unter Einsatz des BODYSTEPS
***FATBURNER***
LATINO DANCE ----SALSAROBIC
FITNESS-MIX für SIE und IHN
BODY & MIND
****PILATES Flow****
