zumba
TRAININGSZEITEN
Montag:
Fitness Mix 18.45 Uhr - 19.45 Uhr
Zumba 20.00 Uhr - 21.00 Uhr
zumba mittwochs von 16.20 bis 17.20 im bühnenraum
Donnerstag step 18.30 uhr bis 19.30
Donnerstag pilates 19.30 bis 20.30
in schulsporthalle der rebbachschule
 
 
 
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AEROBIC Abteilung Vfl Neuhofen

Programm

Donnerstags von  19:00 -  20:30

POWER unter Einsatz des  BODYSTEPS

***FATBURNER***

Fatburnertraining auf dem BodyStep!
Einfache bis mittelschwere Chorographien werden erarbeitet und unter Einsatz von aktueller Musik auf und um den Step " getanzt"!
ca. 60 Minuten "arbeiten" wir im aeroben Bereich um so richtig zu schwitzen und Kalorien abzubauen!
Erfahrung im Stepaerobictraining ist erforderlich und die Lust sich auf Musik aus den aktuellen Charts zu bewegen!
Bei dieser POWERSTUNDE fließt der Schweiß.
In den restlichen 30 Minuten wird individuell die Bauch- und Rückenmuskulatur unter Einsatz von Hanteln und Bändern gestärkt.

Alle Donnerstags angebotenen Kurse sind durch das GÜTESIEGEL SPORT zertifiziert und werden daher von den Krankenkassen bezuschusst.

Krankenkassen bezuschusst.

Ansprechpartner:
Dagmar Gouthier
Uli Borde

Abteilungsleiterin:
Uli Borde - Telefon 06236/1818

Übungsleiterin: 
Dagmar Gouthier - Telefon 0173-3171881

 

 
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