zumba
TRAININGSZEITEN
Montag:
Fitness Mix 18.45 Uhr - 19.45 Uhr
Zumba 20.00 Uhr - 21.00 Uhr
zumba mittwochs von 16.20 bis 17.20 im bühnenraum
Donnerstag step 18.30 uhr bis 19.30
Donnerstag pilates 19.30 bis 20.30
in schulsporthalle der rebbachschule
 
 
 
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AEROBIC Abteilung Vfl Neuhofen

Programm

Montags von 18:45  - 19:45

FITNESS-MIX für SIE und IHN

Individuelles Herz-Kreislauftraining und Kräftigungsprogramm für die gesamte Halte- und Bewegungsmuskulatur.
Klassisches Bauch-Beine-Po-Training unter Einsatz von Kleingeräten im Wechsel mit modernem funktionellen Training, bei dem Elemente aus Pilates und Yoga die Rücken- und Tiefenmuskulatur stärken.

 

 
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