zumba
TRAININGSZEITEN
Montag:
Fitness Mix 18.45 Uhr - 19.45 Uhr
Zumba 20.00 Uhr - 21.00 Uhr
zumba mittwochs von 16.20 bis 17.20 im bühnenraum
Donnerstag step 18.30 uhr bis 19.30
Donnerstag pilates 19.30 bis 20.30
in schulsporthalle der rebbachschule
 
 
 
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Zumba Training am Montag 20.00 Uhr - 21.00 Uhr

ZUMBA

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Workout, dass sich zum größten Teil aus lateinamerikanischer Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt.

Zumba fördert durch schnelle und langsame Rhythmen mit aeroben Elementen, eine einzigartige Balance von Muskelaufbau, Muskeldefinition und Konditionsverbesserung.
Zumba dient zur Körperfettreduzierung, verbessert die Körperhaltung, erhöht das Sauerstoffniveau im Blut, erhöht die Ftexibilität und Gelenkigkeit und reduziert den Stresspegel!

Die Tanzbewegungen sind einfach erlernbare Schritte, die den Muskelaufbau am Po, an den Beinen, an den Armen, dem Rumpf und dem wichtigen Herzmuskel fördern.
Zumba sorgt dafür, dass man mit Spaß Kalorien verbrennt.
Jede Zumbastunde bietet eine heitere Atmosphäre. Sowohl Tänzer, als auch Nichttänzer können Zumba schnell und einfach folgen.

ZUMBA ist einfach, macht Spaß und ist effektiv!

Lets have a party!!

 

 

 

 
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